Schlafberatung

Früher hat man die Kinder einfach ins Bett gelegt und dann war gut.
Heute wissen wir mehr über Bindung, Bedürfnisse und kindliche Schlafentwicklung. Auch in der Nacht wollen wir unsere Kinder begleiten aber auch wir selbst brauchen Schlaf. Ich meine, wie anstrengend ist dauerhafter Schlafmangel?

Wir kennen wohl alle die anstrengenden Nächte, den Liter Kaffee am Morgen und das Warten auf das Einschlafen des Kindes nach einem langen Tag. Wenn das im Rahmen dessen ist, was ihr als Familie stemmen könnt, gehört es vielleicht einfach dazu.
Aber manchmal fühlt es sich an, als würde es einfach nicht besser – egal, was man tut, nichts funktioniert richtig, und man ist am Ende seiner Kräfte.

Weißt du was? Wir müssen nichts einfach so „aushalten“ oder konsequent „durchziehen“. Wir müssen gar nichts! Immer mehr Eltern holen sich Unterstützung, und das ist großartig! Die Zeiten, in denen die Großfamilie hilft, sind vorbei. Oft haben Eltern lange Arbeitstage und keine Zeit zur Erholung, dazu kommen dann noch ungefragte Meinungen von Dritten.

Es kann wahnsinnig hilfreich sein, mehr über die kindliche Schlafentwicklung zu wissen, um Situationen besser zu verstehen und möglicherweise zu verändern.

Dein Kind wacht auf, sobald du das Zimmer verlässt? Wusstest du, dass Kinder in den ersten 20 Minuten nach dem Einschlafen oft in einem besonders störanfälligen Traumschlaf sind, bevor sie richtig fest schlafen? Es hilft, diese Zeit abzuwarten, bevor du dich bewegst.